راه ساده ی سلامتی - من و مزرعه یه عُمره...

راه ساده ی سلامتی

دکتر استفان مارک،
بیمارهای
سرطانی در
مرحله آخر را با استفاده از روش های
"نامتعارف"
درمان کرده است و بسیاری از آنها بهبود
یافتند.او
به درمان طبیعی درمقابل با بیماریها معتقد

است،

مطلب
طولانی است اما بسیار مفید
است

همه
ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید
میوه، پوست
کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان،به
این سادگی که فکر میکنید نیست.بسیار
مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید
میوه
بخوریم.

میوه باید زمانی خورده شوند که معده خالی
است

اگر
میوه ها را بعد از غذا صورت بخورید،نقش مهمی
در مسموم
کردن سیستم بدنتان خواهند
داشت بدنتان
را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که
این انرژی به جای مفید بودن باعث از
دست دادن
وزن و کاهش
قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی
میشود.

برای
مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه
میوه
خورده اید.تکه
میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و
روده
تان شود اما
به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن
به
معده جلوگیری می
شود،در
این بین همه غذا تغییر حالت داده، تخمیر میشود و
به اسید
تبدیل میشود.به
محض اینکه درون معده، میوه با غذا و
آنزیمهای
گوارشی تماس
پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین
رفتن میکند.
پس
لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که
معده تان
خالی است و یا
قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل
کنید.

شما
بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند
که هر
زمان که هندوانه میخورم، غذا بالا می آید،زمانی که موز میخورم
همش حس
اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و
غیره-
در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد
اگر
میوه را زمانی بخورید که
معده تان خالی است. میوه ها با غذای تخمیر و تجزیه
شده
ترکیب میشوند و
گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می
آورید.

سفیدی
مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر

چشم،همه
شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی
میوه
میل
کنید.

با
توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی
بدانیم
که چنین موضوعی
صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند
پرتقال، نارنج و
لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه
ها در
بدن قلیایی میشوند اگر
شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا
بیاموزید.

شما
به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی،
شادابی و
وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد،زمانی
که نیاز دارید که آب میوه بنوشید، فقط آب
میوه
تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب
میوه هایی که بسیار سفت هستند را
ننوشید.

میوه
های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده
مغذی میوه ها را دریافت نخواهید
کرد،تنها
مزه شان را حس میکند،پختن،
تمام ویتامین ها را از بین
میبرد.اگر
باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که
دهانتان پر
شود و آن
را آرام آرام غورت دهید،چرا
که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق
دهانتان
قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب
شود.میتوانید برای
پاکسازی بدنتان 3 روز روزه میوه
بگیرید به
مدت 3 روز فقط میوه بخورید،در
آخر متعجب میشوید از اینکه که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده

است.
کیوی:
میوه کوچک اما بسیار مقوی

این
میوه منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم،
ویتامین ای و
فیبر است.حجم
ویتامین سی این میوه دوبرابر حجم ویتامین
سی
پرتقال است.
سیب:
روزانه خوردن یک سیب، بیماری را از شما
دور میکند

اگرچه
سیب مقدار کمی ویتامین سی دارد، اما دارای
آنتی
اکسیدانها و فلاونهاست که اینها فعالیت
ویتامین سی در بدن را زیاد کرده و
درنتیجه ریسک مبتلا شدن به سرطان روده،حملات
قلبی و سکته کاهش پیدا
میکند.
توت
فرنگی: میوه محافظ

توت
فرنگی بالاترین قدرت اکسیدانها را در میان اکثر
میوه ها دارد و از
بدن در برابر ابتلا به سرطان،گرفتگی
رگها و رادیکالهای آزاد محافظت
میکند.

پرتقال:
دارویی شیرین

مصرف
روزانه 2 تا 4 عدد پرتقال جلوی سرماخوردگی را میگیرد کلسترول
را کم میکند،از
ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا
سنگهای موجود
در بدن را از
بین میبرد و همچنین ریسک ابتلا به سرطان
روده را
کاهش میدهد.

انبه:سرشار از ویتامین c
این میوه
سرشار از کاروتن است که برای
چشم ها مفید
میباشند.

نوشیدن

آب سرد بعذ از غذا = سرطان، میتوانید
باور کنید؟

شاید
نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار
لذت بخش
است،

اما
آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف
کرده اید را
سفت میکند روند
هضم غذا را کند میکند،زمانی
که این رسوبها با اسید واکنش نشان میدهند و
شکسته
میشوند،و
سریعتر از غذاهای جامد، توسط روده جذب
میشوند،بسیار
سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان
میشود.بهتر
این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب
ولرم
مصرف
کنید.

مطلب را به بالاترین بفرستید: